Figyelj a testedre!
Meggyőződésem, hogy tartósan egészséges és boldog úgy lesz az ember, ha testének és lelkének is megadja, amire szüksége van.
Manapság már számtalan cikket olvashatunk a betegségek lelki okairól, meg, hogy minden belülről indul ki és őszintén szólva nagyon is egyet értek vele. Hiszen gondolj bele, ha túl sokat rágódsz valamin, begyullad a fogad, vagy túlagyalod a dolgokat, akkor belefájdul a fejed, vagy ha valamit nem tudsz feldolgozni, megemészteni, akkor gyomorpanaszaid lesznek.. A lelki fájdalmak, ha nem kezdünk el vele időben foglalkozni, valóban testi tünetként törnek utat maguknak, hogy végre észrevegyük, hogy valamivel dolgunk van, hogy valamit ideje meggyógyítani magunkban. Azonban most arra hívnám fel a figyelmed, hogy ez fordítva is működik.
Ahogyan bánsz a testeddel, az elméddel, ahogyan táplálod azt, az mind hatással van a lelkedre, érzelmeidre.
Az ételek, italok vagy akár amit nap, mint nap olvasol, lehetnek gyógyító hatásúak, de okozhatnak testi tüneteket is.
A döntés a Tiéd!
A test karbantartásánál három dologra érdemes odafigyelni:
- Tápláld a tested természetes tápanyagokkal,
- Kerüld, ami megbetegít,
- Mozogj, sportolj!
Legtöbbször az egyszerűség vezet el a megoldáshoz! És a legjobb hír, hogy minden eszközöd megvan hozzá! Tegyél érte! Tegyél magadért!
