01
Személyi edzés (egyéni)
Privát stúdióban személyre szabott edzés – csak te és én. Kiválóan alkalmas egyéni célok elérésére, kismamatornára, szülés utáni regenerációra, vagy a...
Tovább olvasomSzolgáltatások
Itt vagyok, hogy támogassalak az utadon.
Test
mozgás, erő, egészség, testtudatosság
02
Mozgásfejlesztés gyerekeknek (3–11 éves korig)
Játékos mozgásfejlesztés gyerekeknek egy biztonságos, szeretetteljes térben. Mozgáskoordináció, egyensúly, testtudat fejlesztése örömmel. Egyéni vagy...
Tovább olvasom
03
Sportoló gyerekek fejlesztése
Személyre szabott fejlesztő mozgás sportoló gyerekeknek, amely kiegészíti az adott sportágat. Erő, robbanékonyság, stabilitás, sérülésmegelőzés. Kosar...
Tovább olvasom
04
Csoportos órák – Teremben (John Reed Fitness)
Lendületes, jó hangulatú funkcionális köredzés minden kedd és péntek reggel 7:00-kor a John Reed Fitness teremben (XIII. kerület). Játékos, hatékos fe...
Tovább olvasom
05
Csoportos órák – Szabadtéri
Szabadtéri edzés minden hónap utolsó szerdáján a Margitszigeten vagy a Duna Aréna melletti kondiparkban. Friss levegő, természet, közösség. Edzés után...
Tovább olvasom
06
Edzésterv írás – 12 hét
Teljesen rád szabott, 12 hetes edzésterv, amiben benne van minden: cél, igény, aktuális állapot, napi ritmus, ciklus. Folyamatos konzultáció és támoga...
Tovább olvasomLélek-Elme
Személyiségfejlődés és mentális egészség
01
Lelki terápia és gyógyító kísérés
Út önmagadhoz és a belső egyensúlyhoz. Mély, őszinte, támogató beszélgetések, energetikai kiegyenlítés, kártyahúzás mint tükör. Gyógyítás régi sebekre...
Tovább olvasom
02
Létezés öröme gyógyítás
Szabadság a mély önmagadhoz vezető úton. Elmélyülés önmagadban, eredendő beavatás fényének visszahozása, belső fénytengely felépítése. A létezés örömé...
Tovább olvasom
03
Mentális állóképesség fejlesztés
Erő, egyensúly és fókusz a változás közepette. Megküzdési stratégiák, fókuszmegőrzési technikák, trauma- és blokkoldás, belső mintáid újraírása. Rezil...
Tovább olvasom
04
Mentális állóképesség sportolóknak
Fókuszban maradni, amikor minden más szétesni látszik. Fókuszépítő és verseny előtti rutin kialakítása, vereségek feldolgozása, stresszkezelés, önbiza...
Tovább olvasom
05
Tudatos Társasjáték – Élményalapú Csapatépítés
Játszva ismerjük meg önmagunkat és egymást mélységben. Céges csapatépítőként, pároknak, önismereti csoportoknak, segítőknek, coachoknak. Nem versenyez...
Tovább olvasom
06
Objektív személyiségelemzés
Nem önértékelésen alapul, hanem többféle alternatív módszert használva segíti az önmegértést. Megmutatja erőforrásainkat, lehetőségeinket, akadályaink...
Tovább olvasom
07
Tudatalatti térképezés
Ráláss a rejtett mechanizmusokra, amelyek gátolják, hogy valóban azt tedd, ami számodra a legjobb. Feltérképezés és megismerés a saját működésed tiszt...
Tovább olvasomKészen állsz a változásra?
Lépj velem kapcsolatba, és beszéljük meg, hogyan indulhatunk el együtt ezen az úton.
Kapcsolatfelvétel